Gemeinsam wachsen
Beratung für Ihren beruflichen und persönlichen Weg
 

Systemische Beratung oder Systemisches Coaching - was ist das?

Hintergründe und Methoden im Coaching

Während Karriereberatung und Kompetenzenbilanz Sie dabei unterstützen, Ihre Karriere mittel- und langfristig zu gestalten, setzt das Coaching bei Problemen im Hier und Jetzt und Ihren Lebensfragen an.


Unser beruflicher und persönlicher Lebensweg kann uns mit Situationen konfrontieren, in denen wir nicht nur fachlich Neues lernen müssen, um voranzukommen. Das Leben bietet zahlreiche Anlässe, sich auch persönlich weiterzuentwickeln: Entscheidungen, Veränderungen, Krisen, Konflikte, Zweifel... Diese Situationen fordern unsere Selbstkompetenz - und manchmal können wir mögliche Lösungen noch nicht alleine sehen, greifen oder umsetzen.


Mein Coaching-Angebot unterstützt Sie dabei, neue Perspektiven auf sich, Ihre Probleme und deren Zusammenhang einzunehmen. Anders als bei einer Therapie geht es beim Coachen nicht darum, die Probleme zu erkunden, sondern um das Erarbeiten von tragfähigen Lösungen und die Erweiterung Ihrer Handlungsfähigkeit.


Der lösungsorientierte systemische Ansatz geht davon aus, dass Sie selbst am besten einschätzen können, welche Lösung für Sie passt - auch, wenn Sie sie gerade vielleicht (noch) nicht ganz fassen können. In diesem Sinn leisten die Gespräche Hilfe zur Selbsthilfe, und ich werde Ihnen keine Lösungen 'von der Stange' präsentieren. Vielmehr aktivieren wir Ihre eigenen Ressourcen, Ihre vielleicht in Vergessenheit geratenen Fähigkeiten, Fertigkeiten und positiven Erfahrungen. Die Begriffe 'Systemisches Coaching' und 'Systemische Beratung' bedeuten in diesem Sinne dasselbe.


Mein Coaching-Angebot basiert auf einer lösungsorientierten Gesprächsführung, bei der ich Sie auf dem Weg der Lösungssuche begleite. Wir arbeiten zum Beispiel mit den Methoden:

  • systemische Fragetechniken
  • System- und Musteranalyse
  • Genogramm (Familienzusammenhänge)
  • Strukturaufstellung
  • Arbeit mit inneren Anteilen
  • Rollenspiel
  • Arbeiten im Raum (Bodenanker)
  • Embodiment (Wechselwirkung Kognition/Körper)
  • Ressourcenarbeit (auch nach dem Zürcher Ressourcenmodell®)
  • Gedankenexperiment
  • Veränderungsaufgaben


Wenn Sie Ihr Anliegen hier nicht unmittelbar wiederfinden oder Fragen zu Hintergründen und Methoden haben, sprechen Sie mich einfach an. Eventuell helfen Ihnen auch die Informationen zum Ablauf und zu Preisen.



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