Systemische Beratung und Therapie
Systemische Beratung und Therapie unterstützen Sie dabei, individuelle Lösungen für komplexe persönliche und emotionale Herausforderungen zu entwickeln, Ihr Wohlbefinden zu stärken und persönliches Wachstum zu ermöglichen.
Hintergründe von Systemischer Beratung und Therapie
Systemische Beratung setzt bei Ihren Problemen im Hier und Jetzt an. Sie unterstützt Sie dabei, neue Perspektiven auf sich, Ihre Probleme und deren Zusammenhang einzunehmen. Gemeinsam erarbeiten wir tragfähige Lösungen, die Ihre Handlungsfähigkeit erweitern. Dieses Vorgehen reicht häufig bereits aus, um Sie nachhaltig im Umgang mit Ihren Problemen zu stärken.
Systemische Therapie geht tiefer: Sie arbeitet aufdeckend und untersucht, wie länger bestehende emotionale und psychische Muster entstanden sind. So können belastende Dynamiken besser erkannt und gezielt verändert werden.
Beide Formate basieren auf einer partnerschaftlichen Unterstützung: Anstatt Ihnen Lösungen ‚von der Stange‘ zu präsentieren, aktivieren wir gemeinsam Ihre eigenen Ressourcen, Ihre vielleicht in Vergessenheit geratenen Fähigkeiten und positiven Erfahrungen.
Anliegen
Das Leben bietet zahlreiche Anlässe,
sich auch persönlich weiterzuentwickeln:
- Allgemeine Ängste und Sorgen
- Denkmuster
- Entscheidungssituationen
- innere (psychische) oder äußere (soziale) Konflikte
- Kommunikationsmuster
- Lebenskrisen
- Orientierungslosigkeit
- Probleme
- Selbstwertprobleme
- Stress
- Unzufriedenheit
- Veränderungen
- Vergangenheitsbewältigung
- Verhaltensmuster
- Verlust und Trauer
- Ziellosigkeit
- Zweifel
Wenn Sie Ihr Anliegen hier nicht unmittelbar wiederfinden, sprechen Sie mich einfach an.
Schwerpunkte
- Erarbeiten von individuellen Lösungen für Ihre Probleme (Systemische Beratung)
- Aufarbeitung und Veränderung von tieferliegenden emotionalen und psychischen Mustern (Systemische Therapie)
Methoden
Mein Beratungs- und Therapieangebot basiert auf systemischen Prinzipien, Haltungsaspekten, Verfahren, Methoden und Techniken. Wir arbeiten zum Beispiel mit folgenden Methoden:
- Arbeit mit Bodenankern
- Arbeit mit inneren Anteilen
- Aufstellung von Strukturen oder Systemen
- Embodiment
- Gedankenexperiment
- Genogramm
- Ressourcenarbeit (auch nach dem Zürcher Ressourcenmodell®)
- Rollenspiel
- System- und Musteranalyse
- systemische Fragetechniken
- Veränderungsaufgaben
Interesse? Fragen zu mir und meiner Arbeitsweise?
Dann vereinbaren Sie einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch.